Półroczny kurs JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Mam dla Ciebie dobra wiadomość
TEN PLAN JEST DLA CIEBIE!
 
Łączę w nim zajęcia dla kompletnie początkujących, z oddechem i medytacjami, które uspokajają stargany umysł. Ponadto w dobie pracy zdalnej - wszystkie zajęcia opierają się na zasadach utrzymania kręgosłupa w zdrowiu na dłużej. 
 
Dołączając do tego planu otrzymujesz plan 5 zajęć tygodniowo skrojonych specjalnie dla osób nie mających wcześniej doświadczenia w jodze. Zajęcia w różnym przedziale długości 15-60 minut sprawią, że każdego dnia nauczysz się czegoś nowego bez przemęczenia materiału. Możesz je odrobić rano, wieczorem lub podczas przerwy w pracy zdalnej. Wystarczy tylko mata do jogi, uśmiech i nastawienie, że chcesz zadbać o swoje ciało!
 
Plan na marzec:
PONIEDZIAŁEK - WPROWADZENIE DO ... - wieczorne zajęcia na żywo z danego narzędzia w jodze: oddech, ruch, skupienie itp.
WTOREK - NAUKA ASAN - zajęcia poranne z jednej pozycji, można odrobić wieczorem
ŚRODA - MEDYTACJA O PORANKU - darmowa medytacja na Facebooku i Instagramie, nieobowiązkowa
CZWARTEK - 60min zajęcia HATHA JOGI na poziomie początkującym
PIĄTEK - półgodzinna sesja na DOBRY SEN
SOBOTA - opcjonalnie JOGA BUP
NIEDZIELA - dzień wolny
 
Zaczynamy w poniedziałek 15 marca!
 
Plan możesz kupić w dwóch wersjach:
1) jednorazowa płatnośc w SKLEPIE
2) jako cykliczny i donawialny plan w CENNIKU