Joga Czakralna

Joga Czakralna

100,00 złCena

Czakry to według nauk jogi ośrodki energetyczne w ciele, w których najczęściej krzyżuje się wiele kanałów energetycznych (nadi) i gromadzi energia (zwana w jodze praną). 

W Jodze wyróżniamy 7 głównych czakr, które ustawione są w linii głównego kanału energetycznego czyli Shushuma Nadi idącego od podstawy kręgosłupa aż po czubek głowy. Każda z tych czakr zajmuje się pewnym obrębem naszego życia, uczuć, myśli, aktywności czy skupienia, dlatego niezwykle ważne jest, by tą energię wyzwalać i usprawniając swobodny jej przepływ.

Przykładem mojej nauczycielki - Julie Blumenthal - na początku roku robię przekrój przez czakry w postaci godzinnych zajęć jogi online. Pozwoli ci to bardziej świadomie podejść do wielu asan, oddechu i medytacji - i jednocześnie rozbudzi, uziemi i przygotuje twojej ciało/ umsył/ duszę w Nowym (lepszym) Roku!