Dzisiaj podzielę się z Wami historią, jak trafiłam do miejsca, gdzie jestem tu i teraz. Czyli do Poznania w wieku 34 lat ucząc jogi...

GŁÓWNE ZASADY PRAKTYKI DOMOWEJ Zajęcia online są wygodne. Nie musisz wychodzić z domu oddając się przyjemnemu flow ruchu, oddechu i...

Początek 2021 przywitał nas nowymi planami i postanowieniami. Jednak echo poprzedniego roku nadal wisi niczym fatum nad wieloma z nas,...

Nadchodzi koniec roku 2020. Rok pełen zmian w życiu każdego z nas. Zmian na tle politycznym, socjologicznym, psychologicznym i mentalnym....

Czyli jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia, a dodatkowo przyspieszyć metabolizm na przyszłość! Ajurweda jest starożytną hinduska...

Rok 2020 jest chyba ciężki dla wszystkich. Zaczął się jak każdy - pełnym optymizmy spojrzeniem w przyszłość - kończy się natomiast...

Gdy na dworze deszcz i plucha zła to pora dla... chyba każdego. Późna jesień, gdy słońca mamy coraz mniej, a zamiast niego mroźny wiatr i...

Każdy z nas się czasem gniewa i nie w tym nic dziwnego. Gniew, tak samo jak reszta całej gamy emocji, jest naturalną reakcją na bodziec...

Najpierw zapraszam Cię do krótkiej filozoficznej dysputy, by wyjawić istotę Śiwa-Śakti. W tantrycznej filozofii cały wszechświat został...

Joga jest prawie 5-tysiącletnią nauką powstałą w regionie będącym obecnie Indiami. Podobnie jak branża wellness, wciąż się rozwija...

Już we wrześniu rusza moja autorska platforma: YOGA-WITH-PAULINA.COM - czyli mobilne studio do nauki jogi. Oczywiście platforma już...

Często ludzie zadają sobie pytanie - czy Joga może doprowadzić do kontuzji? Odpowiem jak moja nauczycielka - "To zależy!" Zależy od tego,...

Każdy na zajęcia Jogi trafia z innych względów. Najczęściej są to problemy z kręgosłupem, możliwość zrzucenia kilku kilogramów lub chęć...